原题:孕妇放屁臭怎么办 饮食调整很有必要
词频:孕妇,饿了,消化,平时,食物,薯类,进餐,建议,胀气,少食多餐,调整,豆类,刺激性,纤维素,韭菜,洋葱

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孕妇放屁臭怎么办：调整饮食结构

孕妇平时吃太多的蛋白质和蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物，就容易放臭屁，所以要想改善这种情况，准妈妈应减少这两类食物的摄入量，容易引起胀气的薯类、豆类也应少吃，建议多吃新鲜水果和蔬菜，补充纤维素，促进消化。

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孕妇放屁臭怎么办：少食多餐

孕妇吃的太饱，肠胃消化不畅、胀气也容易放臭屁，所以建议孕妇平时少食多餐，每次进餐吃个八分饱，待到饿了再吃。可准备些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等零食，饿了就可食用。

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