原题:孕期食谱：羊奶山药羹
词频:山药,调味料,羊奶,调匀,蒸笼,洗净,适量,文章正文,气管,药材,孕期,食谱,孕妇,功效,感冒,即可,白砂糖

药材：山药25克；食材：羊奶300毫升；调味料：白砂糖适量。
　　做法：1.山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟；2.羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。
　　功效：改善孕妇的气管功能和容易感冒体质。