孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　7.左侧睡

　　孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。