新国学网:睡觉打呼噜怎么办?日本专家:右侧卧睡_画中画-侧卧-睡眠-
发布日期:2020-01-23 来源:中国新闻网 作者:何路曼
核心提示:>中新网1月23日电据日媒报道,有一部分人因为睡眠姿势不对,即使时间睡足了,也存在难以恢复疲劳的情况,甚至会引起打呼噜。近日,日本东京疲劳与睡眠诊所所长梶本修身对这个问题表示,打呼噜与睡觉时的姿势有关,右侧卧或能有所缓解。据报道,梶山表示,打呼噜经常是由姿势不对引起。他说,打呼噜实际上是舌头根部下沉,阻塞气管后使呼吸通道变窄所致。他指出,特别是更年期后的女性,喉部肌肉会萎缩,就更容易产生打呼噜这一情况。打呼噜一般会造成睡眠呼吸暂停或变微
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